co mozna zrobic

Ja robiłam w dobrym studiu, koleś który mnie tatuował robi to 16lat, pracuje też zagranicą i zdobył wiele nagród, więc myślę, że wie co mówi. Jeśli chodzi o ten biały kolor, to są różne szkoły, a głównie to dobra wola tatuażysty. Ja się akurat z tym zgadzam, może mnie źle zrozumiałeś? Chodziło mi o to, że jeśli jest jakiś wzór typu tribal, to [...]

[...] (pozwolcie sie do niej przekonac w tydzien) ps. wstapie do klubu osob ktore kochaja HANSA jakbys byl tak mily mistrzu jeszcze sprawdzic to co napisalem wczesniej myslisz ze 2razy w tygodniu silownia 1 raz sprinterski i 3 razy trening siatki (1h40min) jest dobre (dolozyc cos czy zrezygnowac?) jak mozna Ci dac jeszcze kilka razy SOG`a?? pozdro

[...] co do pewnosci dilera to smieszne, przeciez jak dostanie partie lewego towaru za ktory juz zaplacil z 20tys to co ma z nim zrobic? wyrzucic bo kolegom przeciez nie mozna sprzedac lewego? bernard wnioskuje, ze za krotko siedzisz na tym forum zeby sie wymadrzac na niektore tematy. a co do bana jak chcesz to sobie ulzyj. jak bede chcial [...]

Widziałem kiedyś taką akcje jak gość z ochrony się naparzał. Zbęckał przeciwnika ( tak wmiare delikatnie ), a jak ten już leżał to niewiedział co z nim zrobić. Super mine miał - kwintesencja bezradności ( bo dobijać leżącego publicznie mu nie wypadało przypuszczam ). Wieć powalony wstawał i dalej się burzył. Myśle że znajomość dzwigni może być [...]

No nic wypada chyba kupować na szt. Ale będę starał się jeść, brokuły, może szpinak, bo bardzo je lubie a i cena nie jest wysoka. A co do ryb, to tuńczyka można zastąpić dorszem, bądź makrelą? Czy jakąś inną rybą. I takiego fileta z dorsza jak najlepiej zrobić, usmażyć, ugotować? Dzięki wielkie.

Mam wątpliwości - bo albo redukcja, albo jakaś rotacja kaloriami. A czy jesteś w stanie powiedziec, jak sie zmieniła sylwetka od początku przygody z siłownią? Bo jeśli schudłeś, to niejako nieświadomie redukowałeś - i moze warto jakąs przerwę od tej redukcji zrobić. Warto też policzyć, tak choćby orientacyjnie - ile teraz jesz. Natomiast warto [...]

Na babeczki ciasto musi być gęstsze i zawierać tłuszcz, musiałabyś dodać trochę roztopionego masła i np. mąki owsianej. Można tez podzielić ciasto na 3 części. Pierwszą zrobić z wiórkami kokosowymi , do drugiej dodać kakao, a w trzeciej zmielone grubo orzechy i cynamon. Jak znajdę moją formę na muffiny to coś pokombinuje, z owocami tez może być [...]

wellcome7, sylwetka jak najbardziej do osiągnięcia, da się ją zrobić w domowej siłce na wolnych ciężarach. Co do diety, to bez niej można tylko marzyć, a suple w Polsce są coraz lepsze i z czasem przyjadą do nas cukiereczki z USrAela. Jestem Ektomorfikiem, tak że bardziej mam predyspozycję żeby osiągnąć tą sylwetkę niż megamasową. wellcome7, [...]

Wybór jest prosty: osteopatia . http://www.osteopaci.pl/ Tyle, że na razie tylko na zachodzie, w Polsce te studia są ... po skończeniu fizjoterapii. Pamiętaj, że będąc lekarzem przykładowo sportowców możesz efektywnie leczyć tylko operując. Tu masz przykład: http://www.rymarczyk.eu/ Natomias po samej fizjoterapii nie nadajesz się niestety do [...]

Witam,dzięki za odpowiedzi,tak myślałem że te reduktory to lipa,ale jakąś tam miały być motywacją.Co do zmiany życia i ćwiczeń to ciężko bo pracuję 10-12 h fizycznie i nie zawsze są siły ,co do tych 3 spalaczy jednocześnie to ktoś mi polecił,to doradż może co by było dla mnie najlepsze i czy z tymi co mam można coś wogóle zrobić? pozdro

Ja bym wbil tutaj z 15.000 hcg bil 1666 co 2 dni albo 2500 co 3 dni ,po hcg ost inj badanie testa jak będzie w srodku widelek clomid Jak masz kaskę można dorzucic hmg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-05 09:41:52 czyli , wbić hcg 15k , zrobić badanie teścia , jak będzie w środku to clomid, tak? A co jeżeli nie będzie w środku?

...jeśli robisz wyłacznie pompki, to nie zbudujesz siły, ani wytrzymałosci.Zbuduje wytrzymałość siłową... Tylko po co to komu @@-) To jest bardzo przydatne, żeby robić więcej pompek w przyszłości. Nawiasem mówiąc - ja chyba wiem, gdzie leży przyczyna braku postępów. Sam tak kiedys miałem, a warunki mam bardzo podobne do kolegi: 16,5 lat, 182 cm, [...]

Witam.Widze tutaj poważną dyskusje więc może się wtrące.Jeżeli już zdecydujesz się na metke to nie zapomnij o pożądnej diecie bo inaczej możesz pożegnać się z masą.Jeżeli już zdecydujesz się na system 4 tbl.dziennie to możesz zrobić przy końcu cyklu lekkie zejście.Nie łykaj mety na noc!!Tbl. bierz co 3-4h,po cyklu zapodaj kreatyne a w czasie [...]

wywal w czwartek klate i wstaw tam barki, jak mozna barków nie trenwać!!! po co tyle seri na klate w ławeczce płakiej wystarczą 4 serie np 12, 10 ,8 ,6 to ile powtórzeń to zalezy jaki chcesz cykl zrobić. W podciąganu sztangi w opadzie zrób lepiej 4 x nachwyt a pchwyt wywal d.j666

Zróbmy to porzadnie-ktos przekracza 5 sekund- na uprzednio zaliczonych kończy. Bo inaczej to robi sie muscle up w seriach,bo z tego wynika ,ze mozna i 10-20 sek odczekać i potem jechać dalej... TaKie przerwy sa wg mnie męczące ale wiem,ze są talenty co moga takie przerwy 20 sekundowe robić kilka razy-i wyjdzie coś takiego ,jak na filmie... [...]

[...] to nandrolon kwestia uzycia estra do wlasnych celow. Ja po prostu unikam jak ognia krotkich estrow bo wedlug mnie robia wlasnie hustawke hormonalna w organizmie. Dece mozna spokojnie bic 6 tygodni wbijajac ja z odpowiednim frontem bo dekanian ma bardzo podobna kinetyke do enana i jego najw stezenie masz w 2-3 dniu. Trzeba tylko odp [...]

przemo, może w masę tak nie wejdzie ale w sile już i tak czuje duży przyrost (chociażby na samą klatkę 5 kg więcej) i wytrzymałość także wzrosła. Dlatego też dużo czytałem doszedłem do wniosku że muszę oprócz starania się trzymania diety muszę zakupić sobie gainerka chociażby 737 który nie jest drogi a pomimo słabej jakości ma trochę tych węgli, a [...]

Nie no o badania to zadbałem przed cyklem zrobiłem dosłownie wszystko co przeczytałem że trzeba zrobić przed pierwszym cyklem, wydałem 400 zł prawie xD. I teraz co miesiąc aby badam morfologię , estradiol i prolaktynę a jak minie rok to zrobię z nowu komplet. Czyli w takim razie jeśli badania są ok , to nie ma żadnych przeciwwskazań i można lecieć [...]

W domu fajnie sprawdzają sie tego typu zestawy, sama taki mam i można naprawde fajny trening zrobić: /SFD/Images/2015/9/3/16dfa0ca8a0f47c396dae9719cc7869c.jpg Gumy mają różny opór, można też zapinać kilka naraz, są uchwyty na nogi i ręce co umożliwa wykonanie różnorodnych ćwiczeń :-) Można je zaczepić np. o drzwi Ja mam jeszcze dwie taśmy [...]

Siemka Ostatnio próbowałem mieszać Craze z innymi suplami przed treningowymi %-) A to dlatego ,że nie podobały mi się duże(>2,5 miarki) dawki Craze i najlepsze treningi miałem paradoksalnie na jednej miarce gdy zacząłem schodzić z ok 2,5 miarek %-) tolarancja rośnie w strasznym tempie a szkoda po pierwsze dwa razy były bardzo "rekreacyjne" [...]